Idées Recettes
Comment préparer un shake amélioré?
Première étape :

Coupez les ingrédients solides fruits et noix en petits morceaux.
Pensez à les peler ou encore en enlever les pépins.
Versez dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
Deuxième étape :

Ajoutez les ingrédients liquides lait, eau, jus de fruit ou yaourt.
Mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
Troisième étape :

Ajoutez la Formula 1 et/ou la préparation à base de protéines en poudre.
Astuce N°1 : Si vous ajoutez du café en poudre ou du chocolat à boire, dissolvez d'abord la poudre dans un peu d'eau et ajoutez le mélange à l'étape 2.
Remarque : surveillez votre consommation de caféïne, particulièrement si vous ajoutez du café à la Formula 1 parfum cappuccino qui contient déjà de la caféïne.
Astuce N°2 : Ne perdez pas une goutte de votre shake. Ajoutez 2 ou 3 glaçons dans votre mixeur, mixez pendant quelques secondes et vous obtiendrez de la "glace pilée" que vous pourrez ajouter à votre shake.



